至急回答お願いします！今２９歳なんですが、乾燥と、にきびと、しわに悩んでいま...

至急回答お願いします！今２９歳なんですが、乾燥と、にきびと、しわに悩んでいます。高木伸子さんの本を読んで、美容液がとても大事だという事がわかりました！
美容液を購入しようと思うのですが、お店によって配合されているものが違うので何が一番いいのかわかりません。一つは、油溶性ビタミンC誘導体とセラミド2.3.6が入ってる美容液と、もう一つはレチノールとセラミド2.3.6が入ってるジェルはどちらがいいのでしょうか？あと化粧水に油溶性ビタミンC誘導体が入ってる方がいいのでしょうか？？

お食事きちんと 取ってますか？ 表からのケアの前にまずは食生活から！ 無理な時はサプリに頼るとか！ カルシウム、ビタミンC、ドライフルーツのプルーン、ヒアルロンサンコラーゲンは毎日欠かさずに！ シワには緑黄色のジュース！油分の食物と一緒に摂ってください。



＜乾燥予防＞＝熱湯の器に頭からバスタオル等をかぶった状態で顔を熱湯に当てる！冷めるまで(３０分程）ー洗顔前でも、後でも効果あります。（俗に言うスチーム効果です）

＜シワ予防＞＝とにかくビタミンAをひたすら摂る できたシワにはスクワラン入りのオイルを擦り込むとよいです。

＜にきび等＞＝粉末のお茶葉にヨーグルト、小麦粉を混ぜたもので 洗顔後にパックをし、少し擦るとツルツルになります！（お肌の様子と相談しながら やり過ぎないように）

★洗顔は丁寧に・・が一番大切かも！



○そうそう 毎日洗顔後に プレーンヨーグルトの上澄みをパックしています。 毎日の積み重ねって事も大事です！



取りあえず応急処置としてお試し下さい！ 表面からのケアはどの化粧品も 思ったほどの効果はありません！

毎日 一生懸命取り組めば それはどの方法でも効果はあると思いますが～！



お若いのですから 大丈夫(^^) 頑張ってくださいね!

にきびはストレスや生活リズムのバランスが悪いことによる新陳代謝異常の

ようなものですから、まずはバランスのとれた食事と睡眠ですよね。さらに

体の中に溜まっている毒素のデトックス・・便秘もこの範疇ですね。

そして体の内側からコラーゲンやヒアルロン酸など、お肌にいい成分＋食品の

摂取があって、最後につけるコラーゲンなどの化粧品がくる・・・

という順番ですね。http://bihada3328.blog35.fc2.com/